El descanso profundo puede reducir la inflamación, según los expertos
Cuando no dormimos lo suficiente o nuestro descanso es de mala calidad, el cuerpo entero lo siente. Y entre los efectos menos visibles, pero más peligrosos, se encuentra el aumento de la inflamación sistémica, un proceso que puede ser la puerta de entrada a múltiples enfermedades.Leé también: Que se puede hacer para dormir bien segun los expertos Según investigaciones publicadas en Sleep Medicine Reviews, dormir poco o mal no solo genera... + Leer noticia completa
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