Entrenar en ayunas: ¿qué tan beneficioso es ejercitar con el estómago vacío?
Tener el estómago completamente vacío a la hora de entrenar es la elección de algunos grupos fitness que lo hacen con algunas premisas como la de sentirse más ligeros en su actividad. Pero ¿qué tan beneficiosa resulta esta elección? Levantarse de la cama, lavarse un poco la cara, tomar quizás un milagroso café y salir a correr unos kilómetros puede ser la fantasía de algunos. Pero para otros más desacostumbrados puede ser una... + Leer noticia completa
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