Una alimentación saludable es la base para mantener un cuerpo fuerte, una mente activa y una buena calidad de vida. Elegir adecuadamente que consumimos a diario no solo nos ayuda a prevenir enfermedades, sino que también mejora nuestro bienestar general y estado de ánimo, aportando la energía y los nutrientes que el organismo necesita para cuidar nuestra salud a largo plazo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
A medida que envejecemos, es natural experimentar cambios en nuestro cuerpo, como la pérdida de masa muscular, un proceso conocido como sarcopenia. Sin embargo, existen estrategias efectivas para prevenir y revertir esta pérdida, especialmente a través de una dieta adecuada y... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta
Una dieta equilibrada no solo es fundamental para mantenernos saludables, sino que también desempeña un papel crucial en la construcción de músculos tonificados y fuertes. Ganar masa muscular no solo contribuye a mejorar la estética corporal, sino que también proporciona... + más
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
La alimentación es fundamental para mantenerse saludable, a diario se llevan a cabo diferentes investigaciones y una de ellas llegó a una conclusión lo sería favorable para bajar el colesterol y que también ayudaría a adelgazar. Un estudio de la Universidad de Granada... + más
Este es el alimento con más colesterol del mundo (no es el que creías) | LMNeuquen
Las novedosas proteínas saludables que bajan el colesterol y ayudan a adelgazar | TN
Los alimentos que incluimos en nuestra dieta diaria deben ser bien elegidos para mantener un peso adecuado, pero también para disfrutar de una buena salud. Una nueva investigación comprobó que reemplazar los productos cárnicos por sus alternativas vegetales puede ayudar... + más
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Este es el alimento con más colesterol del mundo (no es el que creías) | LMNeuquen
Es amplia la evidencia que destaca la incidencia de la alimentación en la salud. Algunas comidas incluso han demostrado reducir el riesgo de padecer enfermedades. Especialistas de la Universidad de Harvard han destacado una en particular es clave para el cuidado de los huesos.... + más
Osteoporosis: qué es, por qué afecta más a mujeres y cómo prevenirla | La Gaceta
Construcción en seco: una buena opción ante el aumento de lluvias y cambio climático | Diario Río Negro
El correr de los años nos hace más experimentados e inclusive, más sabios, pero también tiene efectos en nuestro cuerpo que quizás no son tan positivos. Distintos cambios a nivel físico se producen con la llegada de los 50 años y las mujeres a esta edad pueden incluso... + más
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
La cantidad de huevos recomendadas a consumir por semana según Harvard | minutouno
Tener un menú semanal variado es importante para nuestra salud. Estas opciones incluyen alimentos de todos los grupos por lo que son comidas ricas en nutrientes. Un menú variado asegura un consumo adecuado de vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables y carbohidratos.... + más
Vinos, vinilos y comida italiana de ensueño: donde comer este fin de semana en Buenos Aires | El Destape
Fue elegido por expertos en gastronomía: cuánto sale comer en el mejor tenedor libre de CABA | El Cronista
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