Adiós brazos fofos: los 4 mejores ejercicios para fortalecer los bíceps en casa
Los bíceps son uno de los músculos más visibles y trabajarlos no solo mejora la fuerza del brazo, sino también su apariencia. La buena noticia es que no necesitás ir al gimnasio: podés tonificarlos desde tu casa con ejercicios simples y efectivos.Es el ejercicio más popular para bíceps y no pierde vigencia. Podés hacerlo con mancuernas, botellas de agua o cualquier peso casero.Leé también: Adiós brazos fofos: los mejores 5 ejercicios... + Leer noticia completa
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