La cantidad de horas recomendadas que se debe dormir para prevenir el Alzheimer
Una buena calidad de vida no se construye de la noche a la mañana, sino con hábitos cotidianos. Mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio con frecuencia y descansar de manera correcta son algunas de las acciones más importantes para llevar un estilo de vida saludable. Dormir la cantidad necesaria es clave para que el cuerpo y la mente funcionen correctamente. Si bien el descanso se subestima en muchas oportunidades, este es más que... + Leer noticia completa
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