Este alimento tiene más probióticos que el yogur y es la opción ideal para mejorar la digestión y el sistema inmune
Los alimentos saludables, aquellos que están cargados de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes, son fundamentales para llevar un estilo de vida equilibrado y que favorezca a la salud de nuestro organismo. Entre estos, los probióticos juegan un papel crucial, ya que son microorganismos vivos que, al ser consumidos en las cantidades adecuadas, pueden tener grandes beneficios. En este contexto, el kéfir surge como una... + Leer noticia completa
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