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Frutos secos antes de dormir: ¿por qué deberías incorporar esta habito?

La Gaceta Sociedad 03 de abril de 2025

thumbnailEl sueño puede ser muy difícil de conciliar para muchas personas de todas las edades. La sociedad Española de Neurología advierte que hasta el 48% de la población, sufre dificultades para mantener el sueño por las noches. Los días, son marcados por la manera en que se pasan las noches: el humor, los horarios y la alimentación se ven afectados. De manera inversa, la alimentación también tiene su manera de influir en la hora del... + Leer noticia completa



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