El ejercicio que te cambiará la vida: en qué se basa el método 30-30-30 para transformar tus hábitos saludables en poco tiempo
El estilo de vida fitness es cada vez más popular, y las personas se adaptan de manera creciente a rutinas que impliquen entrenamiento y una alimentación más saludable. Pero además, la disciplina también se adapta a las necesidades de la gente y se va modificando según las necesidades de las personas. Por eso existen diferentes rutinas según los objetivos y las edades de los deportistas. El contenido al que quiere acceder es exclusivo... + Leer noticia completa
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