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Cuántas sentadillas por minuto debe hacer una persona, según su edad y género

Diario Uno Sociedad 14 de marzo de 2025

thumbnailAl momento de hacer ejercicio, uno de los más completos son las sentadillas. Sin embargo, para lograr resultados óptimos, debemos saber cuántas repeticiones realizar según nuestra edad y nuestro género. De esta forma, trabajaremos distintos grupos musculares de manera integral, maximizando resultados.... + Leer noticia completa



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