Cuántas sentadillas por minuto debe hacer una persona, según su edad y género
Al momento de hacer ejercicio, uno de los más completos son las sentadillas. Sin embargo, para lograr resultados óptimos, debemos saber cuántas repeticiones realizar según nuestra edad y nuestro género. De esta forma, trabajaremos distintos grupos musculares de manera integral, maximizando resultados.... + Leer noticia completa
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