Cómo trabajar la fuerza con entrenamiento físico si sos mujer mayor de 40 años
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la actividad física es fundamental para el bienestar geneal de la persona pero los ejercicios dependen de la necesidad y la etapa de vida en la que se encuentre cada uno.Dado que el cuerpo cambia con los años es clave adaptar las rutinas para que sean efectivas y seguras. Esto es especialmente importante para las mujeres que buscan entrenar a los 40 años. Felipe Andrade graduado en... + Leer noticia completa
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