Los ocho alimentos que debe evitar una persona que sufre de ansiedad
La alimentación desempeña un papel fundamental en el bienestar mental y emocional. Para quienes padecen ansiedad, ciertos hábitos alimenticios pueden ser tanto aliados como enemigos. Aunque muchas veces se pasa por alto, lo que comemos influye directamente en el funcionamiento del sistema nervioso y en cómo enfrentamos el estrés diario. En este contexto, identificar los alimentos que pueden agravar los síntomas de ansiedad es crucial para... + Leer noticia completa
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