La fruta con altos niveles de melatonina y que ayuda a dormir mejor
Es interesante observar cómo distintas comidas afectan al sueño, ya sea para bien o para mal. De hecho, una fruta muy consumida en Argentina y el mundo es uno de los alimentos que ayudan a dormir mejor debido a los nutrientes con los que cuenta. Esta es la banana. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Esta deliciosa fruta tiene una gran cantidad de triptófano, un aminoácido que... + Leer noticia completa
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