Los mejores 10 ejercicios de fuerza que cualquiera necesita para correr más rápido y sin lesiones
Es normal creer que para alguien que se dedica a correr, los entrenamientos más importantes son solamente de piernas, pero ejercitar la parte superior también ayuda en la potencia de cada zancada y mejora la postura de los corredores. Un tronco fuerte proporciona estabilidad y reduce el movimiento innecesario durante la carrera. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Por otro lado,... + Leer noticia completa
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