Cena liviana: estos son los peores alimentos para comer antes de ir a dormir
Varios estudios demostraron que la alimentación puede tener diversos efectos a la hora de conciliar el sueño. Existen algunos alimentos que dificultan el proceso de dormir, lo que genera que al día siguiente se pueda sentir un enorme cansancio. Por ello, es importante tener en cuenta qué comidas es mejor evitar durante la cena. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Normalmente, las... + Leer noticia completa
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