Algo que se ha puesto de moda en los últimos años es pilates. Muchas personas comenzaron a realizar esta actividad por los beneficios que dicen que trae. Pero, realmente esta actividad nos beneficia físicamente o algo que se ha puesto de moda.... + Leer noticia completa
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
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Hace tiempo que el ejercicio cardiovascular se considera una de las mejores actividades para mantener una buena salud y un envejecimiento saludable. Los tres sencillos ejercicios que las personas mayores de 50 deben practicar, según Harvard Sin embargo, los investigadores... + más
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Salud El efecto del magnesio para los músculos y la salud del corazón Es uno de los minerales más importantes ya que ayuda al mejor funcionamiento de todo el cuerpo. Cuál es el beneficio de este nutriente. 23 de enero, 2025 19.01 La importancia del Magnesio para los... + más
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El músculo es una parte relevante en nuestro cuerpo. Aumentar y preservar la masa muscular es esencial para adelgazar de manera saludable ya que el músculo ayuda a la quema de grasa así como nos permite una buena movilidad, resistencia y fuerza, le da firmeza y un buen... + más
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Consejos de salud Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína Diferencias, beneficios y contraindicaciones de la creatina y la proteína: cuál es más efectiva para aumentar masa muscular. 11 de enero, 2025 16.01 Qué es mejor, creatina o proteína: cuál... + más
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Hacer ejercicio no solo contribuye a mantenerse sano y bajar de peso. Existen algunos deportes que ayudan a cuidar la espalda y mejoran la postura, como es el caso de la natación. Sin embargo, existe otro que ganó popularidad estos últimos años y que realizarlo trae... + más
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