Dos comidas clave para dormir mejor por la noche: toma nota de las recetas
En ocasiones, las personas preparan recetas de comidas pesadas, con alimentos grasos, postres azucarados y bebidas alcohólicas, pero la realidad es que los expertos no recomiendan estos hábitos alimenticios para una buena noche de sueño. A continuación, dejamos los consejos que tiene una profesora asociada de Medicina Nutricional de Columbia University.... + Leer noticia completa
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