Seis hábitos avalados por la ciencia para dormir mejor en el año que empieza
Mejorar el descanso puede ser uno de los propósitos de salud alcanzables en 2025. Estrategias como ajustar rutinas, hacer ejercicio regular y evitar estimulantes antes de ir a la cama son fundamentales, según los expertos Se estima que cerca del 40% de la población duerme mal, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque a menudo se subestima, el sueño es una pieza clave para el equilibrio del organismo, ya que dormir... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Los 7 hábitos clave para vivir 100 años, según los expertos en longevidad
En una sociedad que valora cada vez más la salud y el bienestar, la pregunta sobre cómo vivir más años de manera plena y saludable sigue ganando relevancia. Desde hace siglos, científicos y médicos han buscado respuestas, y aunque no existe una fórmula mágica para... + más
Expertos en longevidad revelaron los 7 hábitos de vida que ellos mismos adoptaron y recomiendan | El Periódico
¿Vivir 100 años es posible? El estudio que evaluó el techo de cristal de la longevidad humana | eju!
El efecto espejo de la maternidad: cómo el autocuidado inspira hábitos saludables en los hijos
Suele decirse que el ejemplo educa más que la palabra y, según especialistas consultadas por Infobae, el caso materno es crucial en la creación de rutinas saludables en los niños. Consejos para ser referentes positivos en el día a día “Haz lo que yo digo y no lo que yo... + más
Alcaldía impulsa Kioscos Saludables; busca combatir la obesidad infantil | ATB
Como regalo a Montero en su 170 aniversario se inaugurará la maternidad del Divino Niño | Montero Noticias
Científicos confirman que el viaje en el tiempo es posible: revolución en el estudio del tiempo
Los científicos confirman que es posible viajar en el tiempo, tal y como dictan los expertos que no han dudado en compartir sus descubrimientos. Llega una auténtica revolución en el estudio del tiempo. Estamos ante una serie de elementos que quizás hasta ahora no habíamos... + más
Una nueva fase de la Revolución Bolivariana | Ahora el Pueblo
El complejo debate sobre el legado de la Revolución iraní | Datos
Ni reposo ni dietas milagrosas: 4 mitos comunes sobre cómo combatir la migraña crónica
Existen algunas creencias muy extendidas sobre qué debería hacer un paciente que sufre migraña crónica. Tres expertos aclaran pautas que pueden aliviar el dolor. BBC Mundo.Incrustar nota3 de septiembre de 2024, 8:53 AM3 de septiembre de 2024, 8:53 AM Getty Images La migraña... + más
Nuevas terapias de primera línea para la migraña | eju!
La migraña no es solo dolor de cabeza: también puede causar depresión y ansiedad, según los expertos | El Día
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos
A medida que se envejece, puede resultar más difícil concentrarse, resolver problemas, enfocarse y realizar otras tareas cognitivas. El deterioro cognitivo afecta a todos en algún momento y en algún grado. Aunque existen prácticas como el ejercicio cardiovascular, no... + más
¿Qué significa que mi gato duerma a mis pies?
Los son más que simples mascotas, ya que desarrollan y complejos con sus tutores. Desde la antigüedad fueron valorados por su habilidad para cazar roedores y por su capacidad para establecer relaciones afectuosas con los seres humanos. Esta relación se caracteriza por la... + más
Los secretos del método escandinavo para dormir bien en pareja sin perder cercanía física
Se presenta como una solución para quienes buscan mantener la intimidad sin comprometer la calidad de su sueño. Qué dicen los usuarios y los expertos Está ampliamente comprobado que no descansar bien influye en la salud general, en el estado de ánimo y en... + más
El método 12-3-30 es la rutina viral de TikTok perfecta para perder peso | Red Uno
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad