El consumo adecuado de agua durante el ejercicio es clave para la salud
El consumo de agua durante el ejercicio es fundamental para mantener la vitalidad del organismo. No obstante, tanto la falta como el exceso pueden presentar riesgos, en algunos casos. ¿Qué sucede, específicamente, cuando hacemos ejercicio? Mantener un equilibrio adecuado entre el agua y los electrolitos es vital, especialmente durante actividades prolongadas. La falta de electrolitos o un exceso de agua pueden resultar en... + Leer noticia completa
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