¿Cuántas horas hay que dormir para envejecer con éxito?
Un estudio realizado en China analizó a más de 3 mil personas mayores de 45 años y definió cuántas horas sirven para vivir más y evitar problemas de salud físicos o mentales. Dormir más de siete horas por la noche podría ayudar a las personas a “envejecer con éxito”, es decir, vivir el mayor tiempo posible sin sufrir problemas de salud, según propone un nuevo estudio publicado por la revista BMC Publich Health. Tanto el sueño... + Leer noticia completa
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