Un nutricionista explica por qué dormir poco nos hace subir de peso
Tener una buena rutina de es esencial para la salud y el bienestar general, ya que desempeña un papel crucial en la reparación y y la mente. Durante el sueño, el cuerpo realiza funciones vitales como la consolidación de la memoria, la regulación de hormonas que controlan el apetito y el estrés, y la reparación de tejidos y células dañadas. Además, el sueño adecuado, mejora la concentración y el rendimiento cognitivo, y... + Leer noticia completa
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