Cómo reducir el riesgo de lesiones: técnicas para el cuidado de las articulaciones

ATB Salud 25 de septiembre de 2024

No solo hay que entrenar los músculos. Un poco de tiempo para los conectores como tendones, ligamentos y articulaciones puede ayudar mucho.Cuando se trata de hacer ejercicio, los músculos y los huesos son claramente los protagonistas. Pero para sentirse mejor y envejecer bien, también hay que dedicar un poco de tiempo cada semana a ejercitar el elenco de soporte del cuerpo: tejidos conectivos como ligamentos y tendones, sobre todo... + Leer noticia completa