Cómo proteger las rodillas de las lesiones
Las lesiones de ligamentos en las rodillas, especialmente la rotura del ligamento cruzado anterior (LCA), son comunes en deportes y actividades físicas que implican giros, saltos y cambios rápidos de dirección. Sin embargo, estas lesiones pueden prevenirse y minimizarse siguiendo ciertas prácticas y medidas preventivas.1. Fortalecimiento Muscular:El fortalecimiento de los músculos que rodean la rodilla es esencial para prevenir lesiones de... + Leer noticia completa
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