Los 6 hábitos que ayudan a bajar la presión arterial
Seguir una alimentación saludable: Una de las formas más efectivas de reducir la presión arterial es a través de una dieta balanceada. La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es especialmente recomendada para quienes padecen de hipertensión. Esta dieta se basa en el consumo de frutas, vegetales, granos integrales, lácteos bajos en grasa y proteínas magras. Además, es baja en sodio, lo que ayuda a disminuir la presión... + Leer noticia completa
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