La bebida que se recomienda tomar antes de dormir para prevenir calambres
Los calambres musculares son una molestia común que afecta a muchas personas, especialmente durante la noche. Estos espasmos dolorosos, que suelen presentarse en las piernas, particularmente donde están los músculos gemelos, pueden interrumpir el sueño y generar incomodidad. Aunque los calambres pueden surgir por diversas causas, como el ejercicio o movimientos bruscos, es durante el descanso nocturno cuando se vuelven más frecuentes, en... + Leer noticia completa
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