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Cinco ejercicios sencillos para impulsar el bienestar y llegar a los 100 años

ATB Salud 07 de septiembre de 2024

Alcanzar la  saludable es el nuevo objetivo de quienes buscan vivir más y mejor. A medida que la , la pregunta es cómo llegar a los 100 años de la mejor manera posible. Además de una nutrición adecuada y un buen descanso, los son una de las claves para prolongar la vida y mejorar la calidad de cada década. La  sugiere que cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna, y que incrementar la cantidad y frecuencia de... + Leer noticia completa



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