Un estudio reveló cuál es el ejercicio que quema más calorías que caminar 10 mil pasos, activa el metabolismo y se puede hacer en casa

Radio Kollasuyo Variedad 06 de septiembre de 2024

Existe un ejercicio que podemos realizar dentro de casa que activa el metabolismo y trae múltiples beneficios para la salud. (Freepik) Durante años, la recomendación de caminar 10 mil pasos diarios ha sido un pilar fundamental en las guías de salud para mantener una buena condición física y prevenir enfermedades. Esta meta se popularizó como un estándar accesible para mejorar la salud cardiovascular y controlar el peso. Sin embargo,... + Leer noticia completa

Adelgazar cuesta más porque el cuerpo reacciona al deporte ahorrando calorías

Jornada Salud 25/Ene/2022

Por JORNADA enero 23, 2022 Tras los atracones navideños muchos han empezado el año con el propósito de hacer deporte para adelgazar. La mala noticia es que el ejercicio no basta para perder peso, ya que el cuerpo compensa esa quema de calorías reduciendo el consumo de... + más