¿Con qué frecuencia debemos pesarnos para mantener un control saludable de nuestro cuerpo?
Algunos expertos recomiendan pesarse diariamente para controlar el peso, sobre todo cuando se sigue un programa de dieta y ejercicio para adelgazar. Otros sugieren dejar de lado este hábito, argumentando que puede desencadenar respuestas psicológicas y comportamientos poco saludables cuando no nos gusta o no interpretamos correctamente el número que vemos en la báscula. Y muchos, entre ellos yo mismo, recomendamos pesarse semanalmente,... + Leer noticia completa
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