Cuántas flexiones debes hacer para tonificar tus brazos sin salir de casa
Tonificar los brazos es un objetivo común para muchas personas, y las flexiones o push-ups son uno de los entrenamientos más efectivos para lograrlo. Este ejercicio fortalece los músculos de los brazos y trabaja la musculatura del tren superior, incluyendo el core y los músculos abdominales.... + Leer noticia completa
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