El consumo de cerezas mejora la calidad de sueño por su contenido de melatonina
Investigaciones recientes han destacado que el consumo de cerezas mejora la calidad del sueño gracias a su contenido de melatonina y ofrece beneficios nutricionales adicionales. Este fruto, al ser consumido de manera natural, puede convertirse en una herramienta efectiva para quienes buscan un descanso más reparador. Las cerezas ayudan a dormir bien debido a su alto contenido de melatonina, una hormona natural que regula el ciclo de... + Leer noticia completa
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