¿Problemas para dormir? Estos alimentos te pueden ayudar a conciliar el sueño
La falta de sueño puede afectar la memoria y el humor, además de ralentizar los procesos cognitivos. Por ello, es importante practicar buenos hábitos que nos aseguren suficientes horas de sueño.Dormir es una necesidad biológica que ayuda al organismo a recuperar energía, realizar determinados procesos y funcionar correctamente. Dormir es tan importante como estar despierto y por ello debemos cuidar nuestro sueño. También conocida como... + Leer noticia completa
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