Danza, meditación y yoga: actividades para gestionar emociones
La palabra bienestar puede referirse a muchas actividades que incluyen un abanico enorme de posibilidades. Desde los placeres cotidianos de la vida, que algunos encuentran en el deleite de las comidas o en descansar bien, hasta las personas que aman el ocio o la cultura y disfrutan de los libros o se embelesan en la contemplación y ejecución de obras de arte. Existen prácticas espirituales, como la meditación y el yoga, que relajan y ayudan... + Leer noticia completa
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