Ricardo Muniz En un artículo publicado en la revista Microorganisms se demuestra que la melatonina, más allá de su efecto antioxidante y como reguladora del sueño, puede empeorar la inflamación intestinal dependiendo del conjunto de bacterias que viven en el cuerpo humano, especialmente en el intestino del hospedante, es decir, de la microbiota, anteriormente llamada “flora intestinal”.... + Leer noticia completa
El intestino humano es el hogar de un vasto ecosistema microscópico conocido como microbiota intestinal, llamado comúnmente flora intestinal, compuesto por billones de microorganismos, incluyendo bacterias, virus, levaduras, hongos y otros microbios que se encuentran... + más
La falta de sueño puede afectar la memoria y el humor, además de ralentizar los procesos cognitivos. Por ello, es importante practicar buenos hábitos que nos aseguren suficientes horas de sueño.Dormir es una necesidad biológica que ayuda al organismo a recuperar energía,... + más
La “hormona vampiro” puede actuar como una dosis de atardecer, al engañar a tu cuerpo para que sienta que es hora de ir a la cama. Amelia Nierenberg La mayoría de la gente piensa en la melatonina como una ayuda natural para conciliar el sueño, algo así como un té de... + más
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