Acciones físicas y mentales a medida que se envejece pueden ayudar a retrasar el envejecimiento cognitivo

El Liberal Sociedad 07 de mayo de 2023

06/05/2023 - 21:35 Santiago Cinco consejos para mantener la mente aguda y evitar el deterioro cognitivo: Dieta: disminuir la cantidad de carne roja en la dieta y aumentar el consumo de semillas, verduras y frutas, ya que son la clave para mantenerse sano y prevenir el deterioro cognitivo. Ejercicio físico: mantenerse activo es clave para mejorar la memoria porque el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y ayuda al crecimiento de... + Leer noticia completa