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Luego de una intensa rutina de piernas y glúteos no olvides estirar y relajar el cuerpo para tener un sesión completa y obtener mejores resultados. En esta oportunidad también te compartimos la forma correcta de estirar la parte superior del cuerpo. Sigue estos consejos,... + más
El confinamiento debido a la crisis del coronavirus nos ha hecho quedarnos en casa durante muchos días, saliendo solo para lo esencial. Este hecho puede disparar nuestros niveles de estrés y ansiedad, al encontrarnos ante una situación en la que no nos habíamos visto hasta... + más
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