Aprende defensa personal con este calentamiento
Saber defenderse ahora es una necesidad para cualquier persona y si a ello puedes sumarle un buen calentamiento es una buena herramienta para quienes realizan ejercicios. Es por eso que en Gym Yang te ofrecemos una variedad de formas para entrar en calor, ahora con estos trucos de defensa personal con golpes y patadas. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa
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