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Aprovecha tu calentamiento con estos consejos de defensa personal

Bolivisión Salud 07 de junio de 2022

thumbnail¿Quieres aprender defensa personal? Nayra y Charlye te comparten algunos movimientos que puedes hacer mientras realizas tu calentamiento. Con Gym Yang podrás mejorar de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. También mejora en la coordinación, la memoria y de la concentración. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa



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