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Un calentamiento de media hora evitará lesiones

Bolivisión Deportes 21 de mayo de 2022

thumbnailNayra y Charlye comparten este calentamiento que podrás aplicarlo en menos 30 minutos previo al entrenamiento. En esta ocasión, practicamos polichinelas, sentadillas y flexiones para evitar posibles lesiones. Mejora tu coordinación, memoria y la concentración con estos tips. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa



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