Estiramiento y relajación, clave luego de tu entrenamiento

Bolivisión Deportes 13 de mayo de 2022

Luego de una intensa rutina agregar un correcto estiramiento y relajación puede ser beneficioso en muchos aspectos, algunos de ellos son: sensación de placer, alivio y bienestar, mantiene la elasticidad muscular, mantienen la movilidad de las articulaciones, facilita corregir una mala postura, disminuye el riesgo de lesión, entre otros.... + Leer noticia completa

Fearless presenta dos obras de comedia

Los Tiempos Cultura 13/Mar/2022

Graciela Tamayo, actriz y productora, llega a Cochabamba para presentar dos obras de comedia. Se trata de “3 noches sin dormir: El despertar de una soltera”, comedia multimedia que transita el stand up y el teatro, y “El amor se ha estido”, obra de teatro que ganó el... + más

Fearless S.A. habilita un espacio de difusión artística | Los Tiempos

Fearless busca ser el núcleo de la cultura, educación y arte en Bolivia | Los Tiempos

Relajarse, una habilidad

La Razón Opinión 07/Ene/2022

En algún momento de 2021, aprendí a hacer algo que sospecho que mejorará en gran medida cómo me enfrento a lo que ya parece ser un angustioso 2022. Lo que aprendí parece trivial, una práctica tan sencilla que pensarías que no hace falta un conocimiento especial, razón... + más

Entrenamiento con pesas y sus efectos

El Deber Local 19/Ago/2021

POR: MEDSCAPE¿Cuánto entrenamiento con pesas es saludable? Una revisión reciente investigó la cuestión de la cantidad adecuada de entrenamiento de fuerza para lograr efectos positivos en la prevención de enfermedades clásicas comunes.Está científicamente comprobado que... + más

El HIIT en la vida cotidiana

Los Tiempos Sociedad 12/May/2021

//Andir Costa// Antes de empezar con el tema central de este artículo, quiero dejar una sugerencia que la mayoría de nosotros descuida siendo ése el primer paso a determinar el éxito del entrenamiento físico y, así pues, es la decisión más acertada e inteligente porque... + más