El entrenamiento aeróbico nocturno aporta a hipertensos mayores beneficios cardíacos

El Diario Opinión 07 de diciembre de 2021

Un estudio publicado en la revista Blood Pressure Monitoring muestra que, para las personas hipertensas, los beneficios de la realización de actividades físicas pueden ser potenciarse si los ejercicios se los practica entre las 18:00 y las 21:00. Este análisis se enfocó en la tasa de recuperación cardíaca (TRC), que puede explicarse, grosso modo, como la medición de la disminución de la frecuencia cardíaca tras la interrupción del... + Leer noticia completa

Entrenamiento con pesas y sus efectos

El Deber Local 19/Ago/2021

POR: MEDSCAPE¿Cuánto entrenamiento con pesas es saludable? Una revisión reciente investigó la cuestión de la cantidad adecuada de entrenamiento de fuerza para lograr efectos positivos en la prevención de enfermedades clásicas comunes.Está científicamente comprobado que... + más

Por qué la natación es el mejor de los deportes para el cerebro

News Time Salud 04/Ago/2021

No es ningún secreto que el ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento.  Pero un creciente número de investigaciones sugiere que la natación podría proporcionar un impulso único a la salud del cerebro. Nadar de manera... + más

Michael Phelps ostenta el récord de medallas olímpicas | El Deber

Por qué la natación es el mejor de los deportes para el cerebro

El Deber Local 01/Ago/2021

Reuters No es ningún secreto que el ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento. Pero un creciente número de investigaciones sugiere que la natación podría proporcionar un impulso único a la salud del cerebro.Nadar de manera regular... + más

Michael Phelps ostenta el récord de medallas olímpicas | El Deber