Experto advierte que no es buena idea dormir desnudo

Un destacado experto fisiólogo en sueño, dice que es probable que sudes más si te desnudas antes de acostarte durante una ola de calor. Muchos de nosotros tenemos la tentación de quitárnoslo todo mientras nos dirigimos a la cama todas las noches. Pero si lo hace cuando hace calor, es probable que aumente la temperatura entre las sábanas, ¡y no de una buena manera!. "Acostarse sin ropa puede empeorar la calidad del sueño", advirtió el experto. El fisiólogo principal del sueño del Hospital Cromwell ha explicado por qué siempre es mejor llevar algo. En declaraciones, Julius Patrick dice que todo lo que tienes actúa como una esponja. Explicó: "Cuando duermes desnudo, el sudor se acumula en el cuerpo y luego permanece allí. "Por muy caluroso que sea cuando te quedas dormido, recuerda que la temperatura de tu cuerpo bajará durante la noche. "Si usas ropa ligera para dormir, absorberá el sudor que tengas, lo que te refrescará". Confirmó el consejo de Julius Patrick y dice que dormir sin nada en absoluto no te ayudará a calmarte. "La gente puede estar mejor durmiendo con ropa que durmiendo desnuda. "Si usa una tela natural como el algodón, actúa como una mecha para el sudor y puede aumentar el área de superficie para que el sudor se evapore, por lo que puede hacer que se sienta mucho más fresco". De acuerdo con Healthline , en realidad puede hacer que se detenga antes. También puede mejorar la calidad de tu piel, dicen. En su sitio web, también afirmaron que puede reducir el estrés y también prevenir la pérdida de peso. Los hombres en particular podrían beneficiarse cuando hace más frío. Un estudio reciente de 656 hombres sugirió un vínculo entre el uso de ropa interior ajustada y un menor recuento de espermatozoides. Los hombres que informaron usar bóxers tenían una mayor concentración de espermatozoides y un recuento total de espermatozoides que los que usaban ropa interior ajustada.