Día Mundial del Sueño: Chile figura entre los países con peor descanso, pero hay formas de solucionarlo

La Cuarta Variedad 04 de marzo de 2026

Cada 13 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, instancia que busca relevar la importancia del descanso en la salud física y mental. La evidencia científica vincula el buen dormir con mejor rendimiento diario, regulación del ánimo y prevención de enfermedades crónicas.En Chile, sin embargo, los indicadores son desfavorables. El estudio “Calidad del sueño en Chile y el Mundo” (2025), aplicado en 39 países, situó al país en... + Leer noticia completa