Los hábitos sencillos que recomienda Harvard para alargar la vida sin ir al gimnasio
Incorporar más movimiento en la rutina diaria no requiere sesiones extenuantes en el gimnasio ni equipos sofisticados. Existen estrategias sencillas, respaldadas por investigaciones de Harvard, que permiten Estas recomendaciones de fácil aplicación pueden marcar una diferencia en la salud y la longevidad de cualquier persona, sin importar su estilo de vida o nivel previo de actividad física. Los riesgos del sedentarismo y la importancia... + Leer noticia completa
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