La ira y su efecto en tu bienestar
Cuando un enojo o un momento de ira se apodera de ti, el cuerpo entra en un estado de alerta que va más allá de la emoción. Tu sistema libera una cantidad de cortisol, la famosa hormona del estrés. Esto hace que se acelera tu ritmo cardíaco elevando tu tensión arterial, preparando al cuerpo para una respuesta de lucha o huida. Pero los efectos no terminan ahí porque a largo plazo, el exceso de cortisol puede causar fatiga constante y... + Leer noticia completa
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