Con qué frecuencia hay que hacer ejercicio para dormir mejor, según un estudio
Una investigación realizada en estudiantes universitarios analizó cómo la constancia en la práctica de actividad física influye en la profundidad del sueño y en el bienestar general Un estudio reciente detectó que hacer ejercicio todos los días aunque sea en breves sesiones mejora la calidad del sueño en estudiantes universitarios al influir directamente sobre las fases más profundas del descanso (Imagen Ilustrativa Infobae) Según... + Leer noticia completa
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