Cómo enfrentar la ansiedad. técnicas inmediatas y estrategias duraderas
La ansiedad dejó de ser un síntoma esporádico del estrés moderno para convertirse en una condición persistente que afecta la calidad de vida de millones de personas. Frente a rutinas exigentes, vínculos complejos y escenarios de incertidumbre, el cuerpo y la mente responden con señales que, si no se abordan a tiempo, pueden escalar en intensidad y frecuencia. Según el sitio especializado Healthline, existen estrategias eficaces, tanto... + Leer noticia completa
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