Conoce la dieta arcoíris, la manera más fácil de comer saludablemente
Una de las preguntas más recurrentes a la que todos nos enfrentamos día a día es qué comer. El precio, la accesibilidad y preferencia juegan un papel importante a la hora de decidir qué alimentos consumir. Una forma rápida, fácil y divertida de variar las comidas y recibir los nutrientes necesarios es comer siguiendo los colores del arcoíris. Una clara evidencia de esto es la dieta mediterránea, pues contiene muchas frutas y verduras de... + Leer noticia completa
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