Consecuencias poco conocidas de dormir más de 9 horas diarias, según expertos en salud y bienestar emocional

Infobae Salud 13 de febrero de 2026

Dormir más de nueve horas de manera habitual podría tener consecuencias negativas para la salud, según argumenta el Dr. Jeffrey H. Chester, médico y director del Ohana Luxury Addiction Treatment Center. En declaraciones recogidas por Hello! Magazine, el especialista advierte sobre los riesgos de un sueño excesivamente prolongado, en contraste con la creencia extendida de que un mayor descanso siempre resulta beneficioso. De acuerdo con... + Leer noticia completa



Noticias Similares

Por qué el sueño de calidad mejora la memoria, la creatividad y el bienestar emocional, según la ciencia

Infobae Salud 12/Feb/2026

El descanso regula emociones, mejora la memoria y protege el bienestar mental. El desafío diario consiste en conseguir un sueño adecuado mientras se enfrentan las exigencias laborales, sociales y tecnológicas.Mayo Clinic advierte que dormir bien es fundamental para mantener... + más

Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae

Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae


Cuáles son las mejores posturas para dormir bien durante el embarazo, según la ciencia

Infobae Salud 04/Feb/2026

Dormir bien durante el embarazo puede convertirse en un desafío a medida que avanzan los meses y el cuerpo experimenta transformaciones notables. Muchas mujeres embarazadas notan que sus posturas habituales ya no resultan cómodas y buscan alternativas para descansar mejor.... + más

La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae

Yoga en la cama: las mejores posturas para conciliar el sueño y dormir toda la noche | El Destape


Roser Gort, psicóloga del sueño: “Para lograr dormir bien en verano, lo más importante es evitar tres cosas diarias”

Clarín Mundo 20/Ene/2026

Roser Gort, psicóloga del sueño: “Para lograr dormir bien en verano, lo más importante es evitar tres cosas diarias”

Dormir en verano puede convertirse en una verdadera odisea. El calor sofocante las noches interminables los mosquitos que no dan tregua y el ruido de fondo de las ciudades que no descansan ni en agosto hacen que conciliar el sueño sea para muchos una misión imposible. A medida... + más

¿Cuántas horas hay que dormir?: la claves para conocer la cantidad ideal de descanso | Infobae

Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae


Cómo la automotivación y la inteligencia emocional influyen en el bienestar y el desempeño diario

Infobae Salud 14/Dic/2025

Cada persona enfrenta desafíos personales, académicos o profesionales a diario. Entender cómo la automotivación y la inteligencia emocional permiten sostener el esfuerzo, mejorar el bienestar y superar la adversidad resulta fundamental para el desarrollo personal. La... + más

La inteligencia emocional: la estrategia respaldada por Harvard que transforma la vida social y la salud mental | Infobae

Cansancio emocional: claves para detectarlo y proteger la salud mental en la vida cotidiana | Infobae


La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos

Infobae Salud 25/Nov/2025

El eterno dilema de cientos de personas en todo el mundo a la hora de ir a la cama: cuál es la mejor postura para dormir si… Y esos tres puntos nacen de que existen múltiples razones para encontrar una ubicación ideal cuando se trata del descanso. Sin embargo, existe un... + más

Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta

Mirá cómo votar por las listas de Manuela Castañeira y el Nuevo MAS en todo el país | Izquierda Web


El sencillo método avalado por Harvard que ayuda a dormir en menos de 10 minutos

Infobae Salud 25/Nov/2025

Dormir profundamente y sin demoras es una meta diaria que millones de personas comparten. Las dificultades para conciliar el sueño afectan tanto a jóvenes como a adultos, con consecuencias en la salud física y el bienestar emocional. Frente a este desafío cotidiano, expertos... + más

Trump sufrió otro revés en su puja con Harvard | El Día

Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae


Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo

Infobae Salud 09/Nov/2025

Nuevas investigaciones de la Universidad de Harvard confirman algo que muchos sospechaban: dormir bien puede cambiarlo todo. Desde el estado de ánimo hasta las defensas del cuerpo, el descanso nocturno influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. En un... + más

Trump sufrió otro revés en su puja con Harvard | El Día

Trump prohíbe a Harvard tomar alumnos extranjeros | El Día




Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.

Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.

Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad