Dormir más de nueve horas de manera habitual podría tener consecuencias negativas para la salud, según argumenta el Dr. Jeffrey H. Chester, médico y director del Ohana Luxury Addiction Treatment Center. En declaraciones recogidas por Hello! Magazine, el especialista advierte sobre los riesgos de un sueño excesivamente prolongado, en contraste con la creencia extendida de que un mayor descanso siempre resulta beneficioso. De acuerdo con... + Leer noticia completa
El descanso regula emociones, mejora la memoria y protege el bienestar mental. El desafío diario consiste en conseguir un sueño adecuado mientras se enfrentan las exigencias laborales, sociales y tecnológicas.Mayo Clinic advierte que dormir bien es fundamental para mantener... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Dormir bien durante el embarazo puede convertirse en un desafío a medida que avanzan los meses y el cuerpo experimenta transformaciones notables. Muchas mujeres embarazadas notan que sus posturas habituales ya no resultan cómodas y buscan alternativas para descansar mejor.... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
Yoga en la cama: las mejores posturas para conciliar el sueño y dormir toda la noche | El Destape

Dormir en verano puede convertirse en una verdadera odisea. El calor sofocante las noches interminables los mosquitos que no dan tregua y el ruido de fondo de las ciudades que no descansan ni en agosto hacen que conciliar el sueño sea para muchos una misión imposible. A medida... + más
¿Cuántas horas hay que dormir?: la claves para conocer la cantidad ideal de descanso | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Cada persona enfrenta desafíos personales, académicos o profesionales a diario. Entender cómo la automotivación y la inteligencia emocional permiten sostener el esfuerzo, mejorar el bienestar y superar la adversidad resulta fundamental para el desarrollo personal. La... + más
Cansancio emocional: claves para detectarlo y proteger la salud mental en la vida cotidiana | Infobae
El eterno dilema de cientos de personas en todo el mundo a la hora de ir a la cama: cuál es la mejor postura para dormir si… Y esos tres puntos nacen de que existen múltiples razones para encontrar una ubicación ideal cuando se trata del descanso. Sin embargo, existe un... + más
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta
Mirá cómo votar por las listas de Manuela Castañeira y el Nuevo MAS en todo el país | Izquierda Web
Dormir profundamente y sin demoras es una meta diaria que millones de personas comparten. Las dificultades para conciliar el sueño afectan tanto a jóvenes como a adultos, con consecuencias en la salud física y el bienestar emocional. Frente a este desafío cotidiano, expertos... + más
Trump sufrió otro revés en su puja con Harvard | El Día
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Nuevas investigaciones de la Universidad de Harvard confirman algo que muchos sospechaban: dormir bien puede cambiarlo todo. Desde el estado de ánimo hasta las defensas del cuerpo, el descanso nocturno influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. En un... + más
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