Los ejercicios para reducir el dolor de rodillas en una simple rutina de entrenamiento

minutouno Sociedad 13 de septiembre de 2025

Cuidar la salud y el fitness de las rodillas es esencial porque el dolor en estas articulaciones es algo que muchas personas experimentan a lo largo de la vida. Las causas más frecuentes incluyen osteoartritis, desgaste natural de las articulaciones y lesiones como desgarros de meniscos por movimientos bruscos o torsiones. Con los años, sobre todo después de los 45, los síntomas suelen intensificarse, y factores como el exceso de peso,... + Leer noticia completa