Los ejercicios para mejorar y aliviar el dolor de espalda

minutouno Sociedad 12 de septiembre de 2025

Una mala postura, falta de ejercicio o utilizar fuerza desmedida pueden ser factores clave que desencadenan en problemas de espalda. Una vez que esto suceden, no hay medicación ni magia para aliviar el dolor más que realizar actividad física de manera frecuente. Por este motivo, se aconseja entrenar de manera diaria para mejorar la calidad de vida. Pero tener un cuerpo sano no es solo entrenar, sino que también es fundamental incorporar una... + Leer noticia completa