¿Qué comer antes de correr? El secreto para no quedarte sin energía a mitad de la carrera
Prepararse para una carrera no solo requiere de sesiones de entrenamiento exhaustivas. En los días previos la prioridad es otra y ese es el combustible. Una alimentación adecuada al desafío que enfrentaremos será un gran determinante de nuestro rendimiento y cómo nos sentiremos a lo largo de la prueba. Decidir correr: el mensaje del “Colo” Mourglia sobre el poder del running para transformar vidas y recuperar lo esencial Desde el... + Leer noticia completa
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